Fritt flyt!

Ett kanonpass även idag, denna gången fick låren sej en rejäl omgång. Efter en timmes träning kunde jag knappt gå, en känsla jag verkligen saknat med benträningen!:thumbup:
Imorgon blir det dåligt med update då jag jobbar hela dagen, men kommer såklart hem till kvällen!:)

Blir man motiverad av detta, eller vad?! Fantastiska kvinna!
Nå, vad säger ni andra? Ett nytt mål 2010 kanske;)


Vad äter ni efter träningen?

Kommentarer
Postat av: Sandra Johansson

Ja, de är jättesnygga! Gått i dem ikväll och de känns riktigt sköna också! Kanoners! Har du haft en bra dag?

2010-05-18 @ 21:01:23
URL: http://lajdidaj.blogg.se/
Postat av: thaipinnen ♥

sv; tack sötnos men det är bra nu :D

2010-05-18 @ 21:46:02
URL: http://thaipinnen.blogg.se/
Postat av: LillValpen

sv: Ja, verkligen! Jag vill lära mig kinesiska! :)

2010-05-18 @ 21:47:28
URL: http://lillvalpen.blogg.se/
Postat av: S A N D R A

sv: ja jag älskar sådana! de får en att tänka till!



Hur ska man tänka om man ät skiiiitomotiverad till träning? alltså, en gång var jag "elit" och tränade 3- 4 pass om dagen .. tillslut var det inte kul, och det är det inte nu heller . Så vad får dig att vilja träna varje dag? :D

2010-05-18 @ 22:15:52
URL: http://saandrarahm.blogg.se/
Postat av: Maria W

Verkligen inspirerande! Själv har jga nog fixat 3 haha. Får gå ner lite i vikt och träna mer styrka om det ska bättras. Men det är ju inte prio ett för min del.



Efter träning äter jag helst banan + ägg (direkt efter alltså) och sen något när man kommer hem med. Själv? Tips?



Svar: tävlingen är egentligen 3 tävlingar i en, men enkelt kan man säga SM i livräddning. Står mer på bloggen.

2010-05-18 @ 22:21:15
URL: http://mariawinell.blogg.se/
Postat av: LORISSALOVEBOMB

sv: :)



Jag har precis fått antagningsbesked till en sommarkurs, kika gärna ^^

2010-05-18 @ 22:50:05
URL: http://lorissalovebomb.se
Postat av: Trixie

Wow :) Duktig tjej. Jag tar alltid Whey protein efter o kreatin sen känner ja mig inte alltid hungrig.. Vad äter du?

2010-05-18 @ 23:36:34
URL: http://triix.blogg.se/
Postat av: Visan

jäklar!

Jag tar vad jag har efter träning, oftast frukt, keso, kesella eller proteindrink :)

2010-05-19 @ 08:47:46
URL: http://visansgoda.blogg.se/
Postat av: djaanii

Hej!



Har i min träningsblogg skrivit en liten "krönika" om hur du kan göra för att komma igång med träningen och få din drömkropp, "10 steg till en vältränad kropp" heter inlägget.



Nu är ju du i form men det är vilketfallsomhelst intressant och lärorik läsning. Kika gärna in!



www.djaanii.blogg.se



Ha en bra dag!

Mvh/Djaanii

2010-05-19 @ 12:11:48
URL: http://djaanii.blogg.se/
Postat av: sandra Johansson

Efter träning, om jag är riktigt hungrig kan jag äta det första jag får syn på. haha

2010-05-19 @ 12:40:02
URL: http://lajdidaj.blogg.se/
Postat av: Sofia

SV: Haha precis. Inte så himla häftigt med ett halft mesigt parisehjul liksom. haha



Jag har inte kollat på klippet, men jag ser ganska snabbt att det inte är något för mig. ;)

2010-05-19 @ 15:08:54
URL: http://travelingaroundtheworld.blogg.se/
Postat av: Jonna

Riktigt imponerande!

Efter träningen äter jag två skopor proteinpulver, två del mjölk, 20 g jordnötssmör (ekologiskt och osötat) och 50 g valfria kolhyderater

2010-05-19 @ 20:33:00
URL: http://fatumeh.blogg.se/vardag
Postat av: Anonym

Grym!



Efter träningen? MYCKET av det mesta;) direkt efter snabba kolhdrater + protein:)

2010-05-19 @ 22:07:53
URL: http://karinolofsson.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0