Chill hela dagen.
Idag är en liten vilodag för mej, vilket har passat otroligt bra då jag vart vaken sedan halv 5 imorse och ögonen sticker av trötthet just nu, men kroppen spritter av lust att kasta på sej löparskorna och dra ut på i alla fall en kortis. Jag är hård och sätter mej emot. Har istället gått en skön promenad på två timmar nu ikväll, helt underbart! Har nu intagit soffläge med GASP-shaken full med lemonade, mums!
Viktigt med vätska!
Sitter och funderar på om jag ska anmäla mej till Kraftprovet som arrangeras här i Trollhättan i juli. Någon som ska dit?
Jag ska försöka byta på jobbet så jag kan få ledigt den dagen, hoppas innerligt det går! Kul med lopp som arrangeras i sin egen stad!:thumbup:
För övrigt så har jag en sjuk träningsvärk i låren och rumpeskumpen idag efter igår, kanoners! Finns ingen bättre känsla än smärtan i musklerna efter ett hårt pass!;)
Just nu! Svar yes, trivs verkligen i pöskläder!
sv: Hmm.. Jadu. Vara jättesnäll och trevlig antar jag.. Så jag undrar ju varför jag fick en..? That doesn't make any sense! ;)
sv: det är ett skynke för dörren ^^
Av ren nyfikenhet; hur många timmar lägger du på bloggen varje dag?
fin blogg!
Vad duktig du är som stod emot och inte tränade =).Det går väl sådär me tån. Har skrivit ett inlägg om det precis =).
Såå skönt med värme.. även skåne fick ju fint väder idag!!!
Gillar verkligen din blogg! jag vill bli en sån som dig. Hälsosam!
sv: okej, det inlägget ser jag fram emot :D
Promenad på 2 timmar, tummen upp!
Min tanke är att folk överanalyserar för mycket.
Biceps och triceps är varandras antagonister och funkar alldeles utmärkt att träna ihop, även om det inte är något jag brukar göra särskilt ofta. Att det skulle vara dåligt att träna dem tillsammans är en myt, jag ser bara positiva saker med det. Det enda jag hört är att man kan få hudbristningar då "skinnet inte räcker till" då både biceps och triceps är svällda, men det roblemet har då inte jag med mina små armar.. =P
Det viktigaste med att lägga upp ett schema är att se till att varje muskel får tillräckligt med vila, dvs, träna inte muskelgrupper som belastar samma muskel för tätt inpå varandra.
Fortsätt träna hårt, men om jag läser din blogg rätt så tänk på att vila.
Att träna efter 2-1 är bra, dvs träna 2 vila en osv. Då blir det inte "för lite" träning som man ofta känner..
jag bir där, så ska kanske kolla? :)
& håller med, skitfult haha :)
Lemonad lät gott i värmen! Ett snöfall hade också friskat upp! :P
Kan inte kommentera ditt senaste!
Jag kör alltid på fullkorn nästan, men jag tycker det smakar mer och är godare... :) Brukar du köra på pasta innan träning? :)
Haha, ja visst är dom fräcka.. Ska du beställa ? ;P
