Visste ni detta..?
Om bananer?!
Visste ni att en banan innehåller kalium, C-vitamin, mangan, B6-vitamin, naturliga sockerarter, sukros, fruktos, glukos, fibrer och magnesium? Då visste ni säkert också att bananer är den mest kolhydratrikaste frukten, perfa att käka innan träning!
Dessutom, med tanke på kaliumet och magnesiumet så kan bananerna även medverka till lägre blodtryck.
Har du svårt för att somna? Ta en banan! C-vitaminet och B6-vitaminet sätter fart på hjärnans signalsubstans; serotonin, som faktiskt ges vid sömnbesvär eller nedstämdhet.
Om man har problem med magen, typ gaser och sura uppstötningar, ät en banan!(= Den binder magsyran!
Och om du tar en banan plus en massa vatten innan du lägger dej efter krogen, så kan bakfyllan bli lindrigare eftersom bananen kompenserar bristen på kalium som du "druckit bort", och magnesiumet får dina blodkärl att slappna va och på så sätt kanske få mindre huvudvärk!
Det var allt jag hade om Herr Banan(=
Visste ni att en banan innehåller kalium, C-vitamin, mangan, B6-vitamin, naturliga sockerarter, sukros, fruktos, glukos, fibrer och magnesium? Då visste ni säkert också att bananer är den mest kolhydratrikaste frukten, perfa att käka innan träning!
Dessutom, med tanke på kaliumet och magnesiumet så kan bananerna även medverka till lägre blodtryck.
Har du svårt för att somna? Ta en banan! C-vitaminet och B6-vitaminet sätter fart på hjärnans signalsubstans; serotonin, som faktiskt ges vid sömnbesvär eller nedstämdhet.
Om man har problem med magen, typ gaser och sura uppstötningar, ät en banan!(= Den binder magsyran!
Och om du tar en banan plus en massa vatten innan du lägger dej efter krogen, så kan bakfyllan bli lindrigare eftersom bananen kompenserar bristen på kalium som du "druckit bort", och magnesiumet får dina blodkärl att slappna va och på så sätt kanske få mindre huvudvärk!
Det var allt jag hade om Herr Banan(=
Kommentarer
Trackback
