My boobs, my boobs are okey!
Vågar jag avslöja att jag hade premiär på bänkpressen idag?? Trots alla dessa "hur mycket tar du i bänk?-frågor, så har jag aldrig kommit mej för bänkpressen under alla dessa månader på gymmet, det har alltid varit hantelpressen för min del.
Enligt mej så är detta en övning som kräver en bra och säker lyftteknik, jag hade absolut inte någon vidare teknik idag utan testkörde som jag kallade det.
Här är en riktigt bra artikel om bänkpressen och teknik.
Så de övningar som hanns med under de 2 timmar som tillbringades på gymmet var;
Bänkpressen
Cable crossen
Älskade dipsen!
Hahaah!! Du är så rolig, skrattar som en tok när jag läser din inledning "ett panghärligt tuttpass"! :) Så underbart roligt lät det i mina öron! Jag vet inte riktigt om jag kommer att trivas att springa med glasögon, men jag måste ju ge dem en chans! Känner mig halvt blind i solen utan solbrillor.
sv: tack snälla! Du är så himla snäll, du har varit det hela tiden. Jag har uppskattat dina kommentarer jättemycket :)
såna dips gjorde jag jämt innan! gött för ryggen haha :)
Nej dem funkar ju asbra :D druckit tre stycken nu de senaste dagarna. Ska nog börja med dem på heltid asså! synd att dem kostar en del bara :p
sv: okeej!! Ja precis, en gång fotbollstjej alltid fotbollstjej ;P;P;P
Härligt med bänkpress och sånt. Jag körde mycket gym under vintern!! Det krävs verkligen en viss teknik!!
Tycker absolut att du ska testa göra en hummus - hur gott som helst. Finns färdiga att köpa också om man är lat. ;)
Jag fegade också för bänkpressen i början eftersom jag kände mig så himla svag. :P Är ju faktiskt vetenskapligt bevisat att det är segt för tjejer att bli starka i bänken.
Kanonblogg förresten - läser vidare...
Har inte heller testat på bänkpress, alltid kört hantelpress jag med, men måste nog testa lite någon gång, det är ju en "klassiker" haha :)
Åh jag som tycker tvärt om. hantelpressen är mycket svårare att få in en bra teknik på.=)
Sv: nej rastlösheten sitter i även idag. Aj aj!
Jag håller med dig på bänkpress, kör inte heller det direkt, nångång mest för o prova hehe. Hantlar is the shit ;)
Ah okej, bra de funkar för dig, jag kör på Whey 80 och kreatin kapslar :)
