091217
..Vistigt, huh?;)
Kom precis hem ifrån gymmet och jag är glad jag lever med tanke på väder och väglag! Helt galet! Dock körde älsk nu på kvällen, själv höll jag på att bryta samman/=
Anyhow.. Träningen gick skit eftersom jag ätit dåligt idag och eftersom jag hela tiden ältade detta i hjärnan så fick jag en psykisk spärr, som J så fint kallade det. Gav dock inte upp utan kämpade på, vilket är det viktigaste!
Dessutom, ni vet det där att om man dricker ett glas vatten före varje måltid så blir man snabbt mättare och på så sätt inte äter lika mycket? Det är falskt.
I en ny studie så visade det att både tjejer och killar som drack mellan 350ml-500ml vatten före maten inte alls åt mindre.
Men de personer som deltog i studien som hade sin ålder över 60 år, de åt ungefär 58kcal mindre. Därför ska forskarna nu undersöka om ett glas vatten före måltiderna kan bli en framtida bantningsmetod hos de äldre.
hade ju som inte tid nån annan kväll:) och tänker ju inte bo i en skitig lägenhet haha
men var klar redan vid åtta, då blev det som sagt glögg och glass;)
sv: oj hade visst glömt sista ordet ;) Tack så mycket, bilden är tagen i Bengtsfors
Äntligen en blogg som inte är som alla andras! Vi bjuder på videobloggar varje dag. Filmer vi själva gjort. Kläder/skor. Vår roliga vardag med mycket underhållning osv osv osv..
Check it out http://sistersproductions.blogg.se
tycker du är skitduktig som tränar så. Och man får ju lov att ha dåliga träningsdagar..du har ju ändå rört på dig.
nattinatti :)
godmorgon =)
hoppas du får en finfin fredag!
hur länge har du tränat?
ja, vafan kan inte alla ta och vara nöjda med sig själva (eller åtminstonde göra nått åt saken) istället för att påpeka hur andra ser ut?? jösses!
Hallå darling! Hur är det med dig?
